K trvalému zdraví

Je to pro vás?

Pokud patříte mezi skupinu lidí, kteří se o svoje zdraví aktivně starají, dostali jste se do určité situace a stojíte na místě, chcete právě začít, jste tu správně. Možná váháte čím začít ale víte, že zdraví je pro vás důležité. Už Aristoteles říkal, že „Zdraví je nejdůležitější kvalita těla.“

Co budeme dělat

• Podíváme se na to, co vše může ovlivňovat vaše zdraví.
• Podíváme se společně na faktory, které mohou ovlivnit váš úspěch či neúspěch.
• Je mnoho směrů a který je ten správný?
• Co můžete udělat dalšího?
• Kam dál?
• Jak se rozhodnout?
• Preferujete kvalitní věci nebo se smíříte s průměrnými? A jaké na nás mohou mít vliv?

Vyzkoušeno osobně

Prošla jsem si různými etapami a obdobími. Z hlediska výživy jsem si prošla obdobím bez masa, ovocným, zeleninovým, zkoumala jsem, jak fungují jednotlivé diety, ať si je připravíte doma, necháte dovézt nebo vysypete z pytlíčku. Vyzkoušela hodně způsobů a metod, kterými jsem chtěla svoje zdraví podpořit (čínská medicína, akupunktura, homeopatie, Bachové esence, aromaterapie, detoxikace, půst atd.). Nevynechala jsem ani byliny a doplňky výživy. Každý krok, který jsem věnovala poznání určité věci, jídlu, tabletce, směru nebo aktivity rozšířil mé obzory a souvislosti. Ne každý krok byl k mému prospěchu. Stejně tak bych mohla pokračovat výčtem v oblasti sportu, osobního a duševního rozvoje. Tyto prožité osobní zkušenosti vám mohu předat a doplnit je faktickými teoretickými znalostmi z jednotlivých oblastí.

Jdeme na to

Ať se do toho pustíte se mnou nebo půjdete dál sami, tak tu mám jeden trefný citát od Adelle Davisové „Denně děláme jednu ze dvou věcí: Buď upevňujeme své zdraví, nebo podporujeme nemoc.“ A pokud se rozhodnete pro společnou cestu se mnou, tak vás ráda provedu kouskem vaší cesty. Jen nezapomeňte na to, co říkal Seneca: „Jedna z podmínek uzdravení je chtít se uzdravit.“

Můžeme spolu projít a zhodnotit různé směry. Mojí snahou bude ukázat vám kroky, které povedou k upevnění vašeho zdraví. A jaké kroky chcete udělat vy?