K výživě

Víte vše potřebné?

S přihlédnutím ke stavbě těla si dovoluji tvrdit, že správný směr by měl být ten, který umí pokrýt bezpečným způsobem potřebu živin pro každý jeden den tak, abyste mohli dobře a dlouhodobě zdravě fungovat.

• Projdeme společně oblast prevence, výživy, pohybu a jídelníčku.
• Ujasníte si základní pojmy a budete se umět v nich orientovat.
• S ohledem na vaši individuální potřebu probereme možnosti.
• Dotkneme se i témat bezpečnosti stravy, stravovacích stylů, přípravy jídel.
• Možná máte výživu v malíčku, jste aktivní sportovec a jen si nevíte rady s tím, „kdy, co a jak“.
• Možná jste rodič a potřebujete radu pro vaše dítě.
• Nebo manažer, který „nemá čas“ a „jídlo ho zdržuje“ a hledáte nějakou cestu „jak to stihnout“.

Oblast výživy je značně rozsáhlá a každý má své individuální potřeby a cíle. Sama jsem se snažila naučit co nejvíce a vyzkoušela hodně variant, abych našla tu svoji. Zkušenosti, kterými jsem si prošla a znalosti, které jsem načerpala (a dále si je udržuji a rozšiřuji), vám mohu dál předávat.

Máte raději klasiku?

Pokud chcete jít cíleně klasickým způsobem přes úpravu jídelníčku a rovnou se pustit do konkrétních konzultací a celého procesu, můžete se podívat na konkrétní postup a možnosti, které mohu nabídnout (stránky se otevřenou v novém okně).

Jste připraveni začít?