K pohybu

Proč se hýbat a jaký pohyb dělat?

Pohyb je důležitou součástí života. Člověk je uzpůsoben tak, aby se mohl hýbat. Pro některé je zdravý pohyb láskou, pro některé nutností. V jaké fázi jste vy?

Chcete začít

• Víte jak vybrat vhodnou pohybovou aktivitu vzhledem k tomu, co chcete dosáhnout (např. přibrat, zpevnit tělo, zhubnout, vytvarovat postavu atd.)?
• Rádi byste sportovali, ale nevíte, jaká aktivita je pro vás vhodná?
• Rádi byste začali sportovat, ale nevíte vzhledem ke zdravotnímu stavu, jaká aktivita je pro vás vhodná?
• Nebo víte, co je pro vás vhodné, ale nevíte jak začít?

Sport je koníček

• Sportujete a nemáme očekávané výsledky?
• Něco vám nesedí?
• Sportujete a měli jste úraz a hledáte doplňující sport nebo jiný druh aktivity?

Sport je váš život

• Sportujete a nemáme očekávané výsledky?
• Máte trenéra, který vám sedí ale vaše výsledky nejsou takové, jaké byste chtěli?
• Potřebujete se posunout dál ve své sportovní kariéře?
• Potřebujete zvládnout přechod z juniorů do seniorů?
• Chcete podávat stabilnější výkony?
• Býváte unaveni?

Pokud jste na cestě k profesionálnímu sportu, je důležité vědět, jak správně celou sportovní disciplínu uchopit a třeba proměnit váš talent a začít vyhrávat. Někdy jsou to je maličkosti, které vás mohou brzdit a kterých si všimnu, když s vámi pracuji.

Jak dál

Ať chcete přibrat, zhubnout, udržet vaši kondici, vytvarovat postavu, zvýšit výkon nebo dosáhnout na medaile, je potřeba poznat pár základních věcí, které vám přinesou ovoce. Správně zvolená pohybová aktivita, výživa, trénink jsou částí dosažení vašeho cíle. Nastavení vaší mysli je také součástí úspěchu. Nemusím být vždy u všeho, ale můžete se mnou všechno projít.

Podíváme se na to, v jaké fázi se nacházíte a domluvíme se, co budeme dál společně realizovat.